プランクチャレンジ
最近、プランクチャレンジなるものが話題になっているので、私も試してみました。
「30日で腹筋が割れる」くらいの勢いで書いてあるんですが、たった30日で割れるわけないでしょ、
と思いつつも、成功例がたくさんあるので、お腹周りが気になるお年頃としては気にせざるを得ません。
いろいろアプリもあるようなので、ひとつインストールして始めてみることにしました。
最初は20秒からなので、問題は何もありません。
だんだん時間が長くなっていきますが、やった感が出てくるのは後半になってから。
後半になって時間がぐんぐん増えて行くので、やり切れるのか不安でしたが、なんとかなりました。
気になる結果については、正直言って気のせいレベルです。
人によっては途中から効果を感じるようですが、もともと増えにくく減りにくい体質なので、
期待していなかった通りの結果でした。
だからと言ってこれでやめてしまう気はありません。あと30日くらいやればはっきり効果が
出てくるんじゃないかと思います。
それでも、腹筋が割れてくることはないと諦めてますが。
今回は内容が内容ですので、画像なしでw
「30日で腹筋が割れる」くらいの勢いで書いてあるんですが、たった30日で割れるわけないでしょ、
と思いつつも、成功例がたくさんあるので、お腹周りが気になるお年頃としては気にせざるを得ません。
いろいろアプリもあるようなので、ひとつインストールして始めてみることにしました。
最初は20秒からなので、問題は何もありません。
だんだん時間が長くなっていきますが、やった感が出てくるのは後半になってから。
後半になって時間がぐんぐん増えて行くので、やり切れるのか不安でしたが、なんとかなりました。
気になる結果については、正直言って気のせいレベルです。
人によっては途中から効果を感じるようですが、もともと増えにくく減りにくい体質なので、
期待していなかった通りの結果でした。
だからと言ってこれでやめてしまう気はありません。あと30日くらいやればはっきり効果が
出てくるんじゃないかと思います。
それでも、腹筋が割れてくることはないと諦めてますが。
今回は内容が内容ですので、画像なしでw